朗誦時(shí)身體各部分的活動(dòng)，包括舉手投足、身姿動(dòng)作，都是內(nèi)心情感的外在表現(xiàn)，有些人朗誦時(shí)會(huì)不停的扭動(dòng)身體，或者拉扯衣服，實(shí)際上正好表露了朗誦者的感情，沒有投入，作品或者是因情緒緊張而，手足無措。

　　1、站姿:朗誦表演時(shí)，不管是面對(duì)親朋好友，還是面對(duì)公眾，都應(yīng)該保持得體的站立姿勢(shì)，做到“站有站相，坐有坐相”。表演時(shí)體態(tài)挺拔、舒展、優(yōu)美，便于朗誦時(shí)變換動(dòng)作和養(yǎng)成良好的站立習(xí)慣，有利于同學(xué)們的身體骨骼健康生長。

　　正確的舞臺(tái)站立姿勢(shì)是：抬頭，臉自面向正面前方，頭頂持平，下巴微收，雙肩放松略向下壓，頭頸伸直，使人體有一種向上的感覺。挺胸，收腹，立腰，提臀，軀干直立不向左右偏斜和晃動(dòng);雙臂自然下垂，手掌自然彎曲放在大腿兩側(cè)褲縫處;雙腿并攏挺直，兩個(gè)膝蓋和兩個(gè)腳跟略微分開，使雙腳從自己的角度看成八字形，站立時(shí)也可以雙腳略微分開，兩個(gè)腳尖比腳跟并攏時(shí)略微向回回收一點(diǎn)，但兩腿分開的距離不要超過肩寬。平時(shí)，我們可以自己進(jìn)行站立的訓(xùn)練，比如飯后的貼墻練習(xí)，讓頭部、雙肩、臀部、雙腿和腳跟緊貼墻壁，挺胸用力吸氣，使小腹和臀部?jī)?nèi)縮，使后背和腰部盡量貼近墻壁。這樣的站立時(shí)間從一分鐘開始，逐漸延長。為了避免練習(xí)時(shí)的枯燥乏味，我們可在練習(xí)時(shí)邊聽好聽的音樂和歌曲。

　　2、手勢(shì)：手勢(shì)是極有表現(xiàn)力的體態(tài)動(dòng)作，所以被稱為人的第二張臉，作為伴隨語言的行為，它起到了增強(qiáng)語勢(shì)的作用，每個(gè)人都有切身的體會(huì)，當(dāng)感覺用語言不能完全表達(dá)清楚意思時(shí)，都會(huì)以手勢(shì)幫助語言表達(dá)，朗誦時(shí)的手勢(shì)要做到：

　　(1)明確：要有清楚的用意和明確的目的，也就是幫助表達(dá)作品內(nèi)容的感情。注意克服無意義地重復(fù)某種手勢(shì)而形成“手勢(shì)癖”。

　　(2)精煉：以較少的手勢(shì)高精度的強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵性的話語。過多的手勢(shì)，甚至像啞語一樣的一詞一動(dòng)，會(huì)弄得人眼花繚亂，影響了語言內(nèi)容和情感的正常表達(dá)。通常，隨著年齡的增長和文化程度的提高，人的手勢(shì)會(huì)逐漸減少。

　　(3)自然，大方：手勢(shì)要舒展自然，既不過于僵化呆板，也不夸張做作。不要在朗誦時(shí)使用舞蹈動(dòng)作和戲劇動(dòng)作。

　　(4)個(gè)性化：要根據(jù)作品的要求，特別是作品中要表現(xiàn)的人物的特點(diǎn)和情感的要求，設(shè)計(jì)具有個(gè)性化特點(diǎn)的手勢(shì)。在運(yùn)用手勢(shì)時(shí)要注意，張開的手掌表示真實(shí)、正直、開放和信任。在用手指人時(shí)，掌心向上的翻轉(zhuǎn)程度，表示對(duì)人的尊重程度，完全向上表示極大的尊敬，掌心向下則表示自己的權(quán)勢(shì)和對(duì)人的蔑視;用手指象征著權(quán)力和威望，象征棍棒或槍口;用手指指人，則有不尊重和侮辱的意思，更不要用拇指自指或向后指，因?yàn)槟鞘谴拄數(shù)谋憩F(xiàn)。

　　朗誦時(shí)的站姿和手勢(shì)應(yīng)該按照正確的方法進(jìn)行，中影人播音主持培訓(xùn)的藝考生也會(huì)有專人指導(dǎo)，大家一定要學(xué)習(xí)!