我們常說：“站如松”，說的就是一個(gè)人的站姿。什么人經(jīng)常需要站著呢？一是店面銷售人員，另外一個(gè)就是主持人了。我們常常會感嘆，主持人都那么優(yōu)雅、有氣質(zhì)。其實(shí)，站姿最能體現(xiàn)一個(gè)人的氣質(zhì)了。主持人作為公眾人物，代表的是節(jié)目的形象，站姿尤其重要。一般，男主持人站得挺拔，女主持人站的優(yōu)雅，主持人的站姿是怎么練成的呢？

男生站姿：

腿部：兩腳并排站開，不要并攏，中間差不多相差一腳到兩腳的距離，不要一腳前一腳后，盡量兩腳的腳尖和腳跟在一條直線上，腳尖微微向外張開，兩腳最寬處略小于肩膀的寬度。膝蓋是最能顯出人下半身的氣質(zhì)的地方，不管男女都是一樣，膝蓋必須要向后繃緊。

上身：上身要注意兩胳膊沒有動作時(shí)，自然下垂，如果一手拿話筒，另一只胳膊自然下垂，那話筒的胳膊不要架起，自然舉起話筒，把話筒舉起放到嘴邊。背要挺直，不要駝背，腰部要立起。胸部不要刻意去挺起，故意挺胸會讓人感覺不自然，也不要含胸，這會讓人感覺人沒有氣質(zhì)，不自信，而且會造成氣息不通暢，對考試不利。

頭部：很多人一說站姿就是抬頭挺胸，其實(shí)對于播音我們的親切感和交流感是很重要的，而我們的位置是舞臺，本來就會比較高。所以下巴微含，看著觀眾才是對的。而且頭要正，提笑肌，成微笑狀。

女生站姿：

腿部：提起女生的站姿很多人都知道“丁字步”，但是丁字步是有一定要求的，一般的都是左腳的腳尖面向正前方（或者右腳也行），右腳的足弓并在左腳的腳跟處，兩腳尖的角度小于30℃。膝蓋一定要并攏。

上身：女生站著端莊、溫婉，所以很多時(shí)候你看優(yōu)秀的主持人從來不會直接挺胸，這樣顯示不出來女生的美，其實(shí)播音的要求也是這樣的，最好上身略微向兩個(gè)腳尖中軸線的方向傾斜。上身和腰部的角度應(yīng)小于15℃。肩膀放平，不要聳肩，雙手自然下垂。

頭部：女生的頭部動作和男生的相同，參考上文即可。

同時(shí)站立時(shí)還應(yīng)注意到很多細(xì)節(jié)：很多考生在考試過程中根本不知道自己要看哪或者該怎么去做動作，特別是兩條胳膊，感覺放在哪都不合適。

不用刻意去想你的動作，只要注意到你做動作時(shí)需要注意的就好。最后總結(jié)的三大點(diǎn)大家可以看看。

頭部：面部表情應(yīng)該是微笑的，很多同學(xué)因?yàn)榭荚囘^程的緊張，就導(dǎo)致面部表情僵硬，但是僵硬的面部表情會讓你越加緊張，而且還會降低你在評委心中的形象氣質(zhì)分。一定要在練習(xí)的時(shí)候強(qiáng)迫自己微笑，越是自然的微笑越能放松你考試的心情，還能增加你在評委心中的親切感。很多人也不知道自己應(yīng)該看哪？

首先建議大家去看評委，因?yàn)楫吘故乾F(xiàn)場考試，現(xiàn)場打分，所以在你考試的時(shí)候評委現(xiàn)場的感覺就尤為重要。有些同學(xué)看到評委的眼睛就會緊張，可以試著去看評委的眉心部位，這樣不僅可以緩解自己的緊張，而且評委看到的依舊是你在跟他的眼神交流。

身體：上半身因?yàn)橛懈觳埠褪郑钥隙ǖ膭幼鲿容^多，但是一定要注意不管你上身做什么動作一定記住動作要穩(wěn)重大氣，基本在腰部以上，不要再腰部以下做動作，會顯得很小氣，更不要有胳膊和手部的小動作?？荚嚨臅r(shí)候肯定會有題卡，這個(gè)題卡如果是A4或者比A4還大的話，就要你用兩個(gè)手四指并攏托著紙張，大拇指按在紙上輕輕的拿住就好，一只手在紙張的左上，另一只手在紙張的右下，當(dāng)然兩只手拿在右上和左下也行。切記一定不要五個(gè)指頭肚在一起捏著紙，這樣給人一種你很緊張的感覺。

腿部：不管男孩或者女孩腿部站就站直，一定不要彎曲，也一定不要晃。保持住站姿后最好就不要再動腿部了。

在播音主持藝考時(shí)，站姿的考察，不僅僅是站姿一項(xiàng)而已，個(gè)人的心理素質(zhì)會影響站姿的。當(dāng)你自信優(yōu)雅的往那里一站，和全身緊張的狀態(tài)能一樣嗎？所以說，想要練就完美的站姿，除了要做好以上幾點(diǎn)之外，還要練就強(qiáng)大的心理素質(zhì)。藝考生們，加油吧！