播音練聲確實應該有個度，練聲時間不可以太長，時間太短也不行，訓練目的達不到，具體原因有以下3點：

1.良好的練聲狀態(tài)是松弛而積極的，練聲時間長了難以保持這種積極的狀態(tài)。所以說，在練聲的過程中心情應該保持平和愉快，精神振奮，情緒飽滿，不能焦躁不安或者是萎靡不振。大家都知道人的專注力是有限的，練聲時間長了，很難達到這種積極的狀態(tài)，練聲的效果也會大打折扣。

2.聲音的改變是一個長期的過程，不可能一口氣吃成一個胖子。那種幻想自己通過短時間，大量集中練聲改變自己的聲音的想法也是不太實際的，而且因為得不到及時的正面反饋容易產(chǎn)生練聲的厭倦感。

每次的練聲其實就是建立一種新的聲音習慣，或者說是一種肌肉記憶，這是一個長期的過程，單次練聲的過程中可能無法感覺的自己聲音的變化和進步，這個很正常。我自己就有深刻的體會，每天練聲時感覺自己聲音沒啥變化，但是和一個月沒見的朋友聊天時他們能很清楚的感覺到我的聲音變得通透好聽了。

3.單次長時間練聲會導致發(fā)聲器官疲勞，甚至損傷，得不償失。開始練聲的時候部分同學，會有深刻的體會，超過半個小時后，軟腭就會有疼痛的感覺，因為軟腭沒有挺起來，氣流沖擊導致，其他人卻沒有這個問題。所以練聲還是因人而異。感覺不舒服了，一定要及時停下來。其實練聲的過程中有一部分是發(fā)非常強的音，不僅音量高而且音調(diào)也高，時間長了嗓子受不了。別說練聲了，就是平時講課說話，時間長了也會難受。

總而言之，練聲是個慢功夫的活，需要長期堅持，每次練聲時間要有度，對于初期練聲者，最好每次不要超過半個小時。并且在練的過程中音色不能過于明亮，聲音也不能偏高或者偏低，要在自己感覺舒服的音區(qū)內(nèi)。