播音時(shí)，理想的聲音是以實(shí)為主，虛實(shí)結(jié)合的聲音，也就是通常所說(shuō)的“小實(shí)聲”。在這里，不去否定虛聲，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候需要虛聲的點(diǎn)染。但是過(guò)多的虛聲，或者說(shuō)一味的虛聲，于播音、生活用聲都是不好的，久了，會(huì)使發(fā)聲能力下降，甚至可能發(fā)生病變。而過(guò)虛的聲音是由于聲帶閉合不嚴(yán)導(dǎo)致的，發(fā)音時(shí)聲門(mén)的開(kāi)度相對(duì)略大（半敞著，聲帶不輕輕靠攏）。在聽(tīng)感上給人以氣多、聲少的感覺(jué)（樂(lè)音成分少于氣流摩擦的噪音成分）。在發(fā)音時(shí)聲帶閉合不嚴(yán)，有的人是由于生理疾病所導(dǎo)致的，還有一部分人是由于個(gè)人審美問(wèn)題、使用方法不當(dāng)、發(fā)聲習(xí)慣不好所導(dǎo)致的。

在糾正非疾病所致的聲音過(guò)虛之前，最主要的是先樹(shù)立一個(gè)正確的審美，在意識(shí)層面給予糾正。而實(shí)際操作，解決聲音過(guò)虛的問(wèn)題有多種方法。

方法一：“氣泡音” 的練習(xí)。氣泡音有多種好處和作用，其中之一就是能夠讓聲音發(fā)虛者找到聲帶良好閉合的狀態(tài)，從而發(fā)出較實(shí)的聲音。具體的，回聽(tīng)回看之前 “氣泡音” 這一期的內(nèi)容（點(diǎn)擊藍(lán)色字體可跳轉(zhuǎn)到氣泡音一期，查看聲音過(guò)虛的矯治方法之一），這里就不再贅述。

方法二：“適度擠壓甲狀軟骨法”。

具體做法是：將拇指與食指、中指放于甲狀軟骨后緣中點(diǎn)，讓被矯治者延長(zhǎng)發(fā)元音 “ i ”。伴隨著被矯治者發(fā)聲，手指向內(nèi)適度加壓。其聲音即可由虛轉(zhuǎn)實(shí)。（此為矯治的按壓手法，不代表正常發(fā)生時(shí)如此去做，此法主要是在矯治中依靠按壓的輔助，著重去體會(huì)聲帶閉合的狀態(tài)發(fā)聲，之后調(diào)整狀態(tài)，運(yùn)用于日常發(fā)聲中。而聲帶閉合過(guò)強(qiáng)者，就不要做了。）

方法三：適度顫動(dòng)兩側(cè)環(huán)甲肌法。

具體做法是：用拇指、食指抵住兩側(cè)環(huán)甲肌，讓被矯治者延長(zhǎng)發(fā)元音 “ i ” ，同時(shí)有節(jié)律地向內(nèi)適度擠動(dòng)環(huán)甲肌?？筛惺苈曇籼搶?shí)的變化。

此法對(duì)由于生理疾病以及使用方法不當(dāng)、用聲習(xí)慣不好所致的聲帶閉合不嚴(yán)均有良好的效果。（此為矯治的按壓手法，不代表正常發(fā)聲時(shí)如此去做，此法主要是在矯治中依靠按壓的輔助，著重去體會(huì)聲帶閉合的狀態(tài)發(fā)聲，之后調(diào)整狀態(tài)，運(yùn)用于日常發(fā)聲中。而聲帶閉合過(guò)強(qiáng)者，就不要做了。）

方法四：有節(jié)律適度捶胸法。

具體做法是：雙手握拳置于胸前，讓被矯治者延長(zhǎng)發(fā)元音 “ i ” 或 “ a ”，同時(shí)有節(jié)律的適度交替捶胸。 可感受聲音虛實(shí)的變化。

此法可以提高發(fā)聲的強(qiáng)度，對(duì)由于生理疾病以及使用方法不當(dāng)、用聲習(xí)慣不好所致的聲帶閉合不嚴(yán)均有良好的效果。（此為矯治的體會(huì)方法，不代表正常發(fā)聲時(shí)如此去做。矯治時(shí)著重去體會(huì)聲帶閉合的狀態(tài)發(fā)聲，之后調(diào)整狀態(tài)，運(yùn)用于日常發(fā)聲中。而聲帶閉合過(guò)強(qiáng)者，就不要做了。）

方法五：關(guān)注起聲。

在發(fā)聲中最重要的階段是聲帶剛開(kāi)始閉合的階段，也就是起聲階段。根據(jù)起聲時(shí)聲帶閉合與呼氣的關(guān)系，可分為三種：

對(duì)于用聲過(guò)虛的人來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)刻意關(guān)注起聲狀態(tài)，調(diào)整起聲狀態(tài)來(lái)改善聲音。在這里我們將硬起聲與氣泡音結(jié)合，借用硬起聲中呼氣前聲門(mén)先閉合的狀態(tài)來(lái)幫助矯治者認(rèn)識(shí)、體會(huì)并找到聲帶的閉合，又借用發(fā)氣泡音中聲帶“輕輕”靠攏的狀態(tài)來(lái)規(guī)避完全硬起聲中聲帶的猛烈撞擊所帶來(lái)的傷害。

具體做法是：讓矯治者適度閉合聲門(mén)，感覺(jué)到聲門(mén)下壓有所增高（一定要先體會(huì)閉合），然后緩慢的釋放氣流，發(fā)出微小的氣泡音。著重體會(huì)良好的閉合狀態(tài)，而后以此種起聲狀態(tài)帶發(fā)元音，或去掉氣泡音部分，直接用體會(huì)到的良好的閉合狀態(tài)發(fā)元音。

此法可以感受聲門(mén)的閉合，提高對(duì)聲門(mén)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知，加強(qiáng)控制力，對(duì)由于生理疾病以及使用方法不當(dāng)、用聲習(xí)慣不好所致的聲帶閉合不嚴(yán)均有良好的效果。（此為矯治的體會(huì)方法，不代表正常發(fā)聲時(shí)如此去做。矯治時(shí)著重去體會(huì)聲帶閉合的狀態(tài)發(fā)聲，之后調(diào)整狀態(tài)，運(yùn)用于日常發(fā)聲中。而喉部緊張、聲帶閉合過(guò)強(qiáng)者，就不要做了，應(yīng)把習(xí)慣性的硬起聲改為軟起聲，嚴(yán)重的硬起聲者在必要時(shí)可進(jìn)行氣息起聲練習(xí)，個(gè)別的甚至要用嘆氣法進(jìn)行矯治。）